Acupuncture VS Acupressure
Η παραδοσιακή κινεζική ιατρική (TCM) περιλαμβάνει μια ποικιλία τεχνικών για την προαγωγή της υγείας και την ανακούφιση από τον πόνο.
Δύο από τις πιο γνωστές μεθόδους είναι ο βελονισμός (acupuncture) και η πίεση των σημείων (acupressure). Αν και βασίζονται σε παρόμοιες αρχές, έχουν διαφορετικούς τρόπους εφαρμογής και κατάλληλες χρήσεις.
Εδώ θα μάθεις τα πάντα για το τρόπο εφαρμογής τους και ποία είναι κατάλληλη για εσένα!
Τι Είναι ο Βελονισμός;
Ο βελονισμός περιλαμβάνει την εισαγωγή πολύ λεπτών, αποστειρωμένων βελονών σε συγκεκριμένα σημεία του σώματος.
Σύμφωνα με την Παραδοσιακή Κινεζική Ιατρική, αυτά τα σημεία δημιουργούν ενεργειακά κανάλια που ονομάζονται μεσημβρινοί, και ο στόχος της θεραπείας είναι η αποκατάσταση της φυσικής ροής της ενέργειας (Qi) στο σώμα.
Σήμερα, η επιστήμη και η τεκμηριωμένη ιατρική έχει αποδείξει την διαφορετικότητα αυτών των σημείων συγκριτικά με τα διπλανά τους.
Χαρακτηριστικά βελονιστικών σημείων
1. Παρουσιάζουν χαμηλότερη ηλεκτρική αντίσταση σε σύγκριση με τον περιβάλλοντα ιστό, γεγονός που τα καθιστά ανιχνεύσιμα με σύγχρονες τεχνικές.
2. Βρίσκονται σε περιοχές με πληθώρα νευρικών απολήξεων και αιμοφόρων αγγείων.
3. Ιστολογικά, εμφανίζουν μειωμένη πυκνότητα συνδετικού ιστού.
4. Υπάρχει νευροανατομική συσχέτιση μεταξύ των βελονιστικών σημείων και περιοχών του εγκεφάλου. Η διέγερσή τους ενεργοποιεί περιοχές του εγκεφάλου που σχετίζονται με τον πόνο, το άγχος και την αυτορρύθμιση, όπως έχουν δείξει μελέτες λειτουργικής μαγνητικής τομογραφίας (fMRI)
Τι Είναι η Πίεση σημείων (acupressure) ;
Είναι μια μη επεμβατική μέθοδος όπου εφαρμόζεις πίεση σε συγκεκριμένα σημεία με τα δάχτυλα, τις παλάμες ή ειδικά εργαλεία. Βρίσκει εφαρμογή από ένα θεραπευτικό μασάζ που ακολουθεί την φιλοσοφία αυτών των σημείων μέχρι την αυτοφροντίδα από εσένα τον ίδιο!
Τρόπος Πίεσης των σημείων
1. Επιλογή κατάλληλων σημείων με βάση τις ανάγκες ή τα συμπτώματά σου. Στο instagram μας μπορείς να βρεις βίντεο με τις ιδιότητες διαφόρων σημείων.
2. Εφαρμογή πίεσης σε αυτά με ήπιες κυκλικές κινήσεις που θα διευκολύνουν την ενεργοποίησή των σημείων για περίπου 15-30 δευτερόλεπτα.
Η μέθοδος του acupressure είναι γενικά ασφαλής για τους περισσότερους ανθρώπους,γι αυτό προτείνεται ως μέθοδος αυτοφροντίδας στο σπίτι.
! Αν έχεις πρόσφατο τραυματισμό, κάταγμα, μόλυνση δέρματος ή ανοιχτή πληγή, καλό είναι να αποφύγης την εφαρμογή πίεσης σε αυτες τις περιοχές !
Αν θέλεις μπορείς να προσθέσεις κάποιο αιθέριο έλαιο που σου αρέσει, να κλείσεις τα μάτια ή και να εξασκηθείς στη διαφραγματική αναπνοή ώστε να δημιουργήσεις ένα πιο ήρεμο εσωτερικό περιβάλλον.
Διαφορές μεταξύ των μεθόδων
1. Βάθος διέγερσης: Η μέθοδος acupressure βασίζεται στην επιφανειακή αφή και πίεση, ενώ οι βελόνες διεισδύουν την επιδερμίδα και τον υποδόριο ιστό για να φτάσουν σε βαθύτερα στρώματα. Αυτό επιτρέπει στον ιατρό να κάνει χειρισμούς στη βελόνα με βάση τις ανάγκες του ατόμου, οι οποίες μπορεί να έχουν ως αποτέλεσμα ένα πιο στοχευμένο και ισχυρό θεραπευτικό αποτέλεσμα.
2. Προσβασιμότητα και ευκολία: Μπορείς μόνος/η να εφαρμόσεις πίεση στα βελονιστικά σημεία, αφού εκπαιδευτείς για το ποια είναι αυτά από τον θεραπευτή σου, δημιουργώντας ένα περιβάλλον συντήρησης του αποτελέσματος μεταξύ των θεραπευτικών συνεδριών βελονισμού. Ο βελονισμός απαιτεί επισκέψεις σε εξουσιοδοτημένο ιατρό και βελονιστή.
3. Τοπικές έναντι συστημικών επιδράσεων: Με το acupressure στοχεύεις κυρίως την τοπική ανακούφιση ή ένα πιο βραγχυπρόθεσμο αποτέλεσμα, ενώ ο βελονισμός στοχεύει στην εκπαίδευση του νευρικού συστήματος με μακροπρόθεσμες επιδράσεις.
Μπορείς να επικοινωνήσεις μαζί μας για οποιαδήποτε απορία έχεις και να κλείσεις το ραντεβού σου ηλεκτρονικά εδώ, μέσω του instagram μας ή τηλεφωνικά στο 2310 930 900 / 6981 958 248 .
